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7-24月龄婴幼儿喂养指南

2016/11/18 9:35:31

7-24月龄婴幼儿是指满6月龄(出生180天后)至2周岁内(24月龄内)的婴幼儿。


对于7-24月龄婴幼儿,母乳仍然是重要的营养来源,但单一的母乳喂养已经不能完全满足其对能量以及营养素的需求,必须引入其他营养丰富的食物。


与此同时,7-24月龄婴幼儿胃肠道等消化器官的发育、感知觉以及认知行为能力的发展,也需要其有机会通过接触、感受和尝试,逐步体验和适应多样化的食物,从被动接受喂养转变到主动进食。这一过程从婴儿7月龄开始,到24月龄时完成。这一年龄段婴幼儿的特殊性还在于父母及喂养者的喂养行为对其营养和饮食行为有显著地影响。顺应婴幼儿的需求喂养,有助于健康饮食习惯的形成,并且有长期而深远的影响。


7-24月龄婴幼儿处于1000日机遇窗口期的第三阶段,适宜的营养和喂养不仅关系到近期的生长发育,也关系到长期的健康。


针对我国7-24月龄婴幼儿营养和喂养的需求,以及可能出现的问题,基于目前已有的证据,同时参考WHO等相关建议,提出7-24月龄婴幼儿的喂养指南推荐以下6条:


一、继续母乳喂养,满6月龄起添加辅食。


婴儿满6月龄后仍需继续母乳喂养,并逐渐引入各种食物。


辅食是指除母乳和/或配方奶以外的其他各种形状的食物。


有特殊需要时需在医生的指导下调整辅食添加时间。


不能母乳喂养或母乳不足的婴幼儿,应选择配方奶作为母乳的补充。




二、从富铁泥糊状食物开始,逐步添加达到食物多样。


随母乳量减少,逐渐增加辅食量。


首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富铁的泥糊状食物。


每次只引入一种新的食物,逐步达到食物多样化。


从泥糊状食物开始,逐渐过渡到固体食物。


辅食应适量添加植物油。




三、提倡顺应喂养,鼓励但不强迫近食。


耐心喂养,鼓励进食,但绝不强迫喂养。


鼓励并协助婴幼儿自己进食,培养进餐兴趣。


进餐时不看电视、晚玩具,每次进餐时间不超过20分钟。


进餐时喂养者与婴幼儿应有充分的交流,不以食物作为奖励或惩罚。


父母应保持自己良好的进食习惯,或成婴幼儿的榜样。



四、辅食不加调味品,尽量减少糖和盐的摄入。


婴幼儿辅食应单独制作。


保持食物原味,不需要额外加糖、盐及各种调味品。


1岁以后逐渐尝试淡口味的家庭膳食。



五、注重饮食卫生和进食安全。


选择安全、优质、新鲜的食材。


制作过程始终保持清洁卫生,生熟分开。


不吃剩饭,妥善保存和处理剩余食物。


饭前洗手,进食时应有成人看护,并注意进食环境安全。



六、定期监测体格指标,追求健康生长。


体重,身长是反应婴幼儿营养状况的直观指标。


每3个月一次,定期测量身长、体重、头围等体格生长指标。


平稳生长是最佳的生长模式。









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